czy wiesz?W ciągu pierwszych pięciu lat po urodzeniu dziecka napoje, które mu dostarczasz, mogą wpływać na jego preferencje smakowe przez całe życie.
Wielu rodziców wie, czy dla dzieci, czy dla dorosłych, najlepszym napojem jest zawsze przegotowana woda i czyste mleko.
Przegotowana woda dostarcza wodę potrzebną do przeżycia człowieka;mleko dostarcza składników odżywczych, takich jak wapń, witamina D, białko, witamina A – wszystkie one są niezbędne do zdrowego wzrostu i rozwoju.
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów napojów, a niektóre z nich sprzedawane są pod nazwą zdrowie.Czy to prawda czy nie?
Dzisiaj z tego artykułu dowiesz się, jak rozrywać opakowania i marketing, a przede wszystkim dokonywać wyborów.
woda
mleko
Kiedy Twoje dziecko ma około 6 miesięcy, możesz zacząć podawać mu trochę wody z kubka lub słomki, ale na tym etapie woda nie zastąpi mleka matki ani mleka modyfikowanego.
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca karmienie mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym jako jedyne źródło pożywienia dla dzieci w ciągu 6 miesięcy.Nawet jeśli zaczniesz dodawać pokarmy uzupełniające, kontynuuj karmienie piersią lub mieszanką pokarmową przez co najmniej 12 miesięcy.
Kiedy Twoje dziecko ma 12 miesięcy, możesz stopniowo przechodzić z mleka matki lub mleka modyfikowanego na mleko pełnotłuste i możesz kontynuować karmienie piersią, jeśli Ty i Twoje dziecko będziecie chętni.
JUCESmak soku owocowego jest stosunkowo słodki i pozbawiony błonnika pokarmowego.Dzieci poniżej 1 roku życia nie powinny pić soku owocowego.Dzieciom w innym wieku zwykle nie zaleca się jej picia.
Ale w niektórych przypadkach, gdy nie ma całych owoców, mogą wypić niewielką ilość 100% soku.
Dzieci w wieku 2-3 lat nie powinny przekraczać 118 ml dziennie;
118-177ml dziennie dla dzieci w wieku 4-5 lat;
Krótko mówiąc, jedzenie całych owoców jest znacznie lepsze niż picie soku.
Czas posta: 17 września-2021